清晨醒来，活动了一下筋骨，跑动了一阵子后，吃了石头弄的早点，南锋背着战刀，提着吉他盒子到了颐园。

放下吉他盒子，南锋就开始了锻炼，百战刀开始了挥动。

和颐出现了，不过是在外边回来的。

“来得还很早，继续！”看了南锋一眼，和颐就进房间了。

南锋看出来了，和颐穿着的是晨练的衣袍，跟平时穿着不一样，但有着另一样的美感。

夜晚离开之前，和颐对着南锋招招手，“一直修炼太累，明天带着你那个乐器来，累了的时候，可以适当的缓缓心情。”

南锋愣了一下，这是什么情况？难道没事的时候，还得给和颐弹小曲？

和颐没再说话，就回房间了，因为天色已经暗了。

和颐一走，阿离鄙视了南锋一眼也离开了，她就很不待见南锋。

回到了自己院子里，南锋看见石头将饭菜都弄好了等着他呢！

南锋的修炼还在继续，近身搏杀、刀法，另外就是跑步中对身法的修炼。

“你的身法是普通健身步，没有什么前途，这个你拿去修炼。”换了一身衣袍出来的和颐拿出了一本典籍丢给了南锋。

“这……南锋谢谢和颐大人。”南锋对着和颐欠欠身。

“以后弄好了你就吃，不用等我。”南锋一边洗脸一边说道。

“石头不敢。”听了南锋的话，石头连忙欠身，他觉得跟南锋一起吃饭已经很过份了，如果先吃？那就是作死的行为。

“这有什么不敢的？我不回来，你还能一直饿着，听我的，我这里没什么规矩，让你怎么来，你就怎么来。”南锋对着石头说道。

洗漱了一下，南锋爬到了床上开始了打坐修炼，高强度的修炼了一天，不累是假的，南锋要克服的就是惰性。

打坐到了深夜，南锋才休息，他不想浪费修炼的时间，但也要保证足够的睡眠，状态好才不影响第二天的修炼。